Grupo de entrenamiento en

Habilidades
SOCIALES

Bienvenido a un espacio para fortalecer tu comunicación y confianza social.
Nuestro grupo de entrenamiento en ansiedad social, basado en el programa IMAS, te ayuda a reducir la ansiedad y mejorar tus habilidades interpersonales a través de técnicas comprobadas.
Conecta de forma más auténtica y segura con los demás.

¿Te cuesta iniciar y mantener conversaciones con desconocidos o personas que te interesan? ¿Dificultades para establecer límites saludables o hablar en público en entornos académicos y profesionales? Si experimentas vergüenza o incomodidad social, es momento de desarrollar tus habilidades sociales.

Nuestro programa de entrenamiento en habilidades sociales te brinda estrategias prácticas y entrenamiento grupal para fortalecer tu confianza interpersonal, mejorar tu comunicación efectiva y manejar con éxito distintas interacciones sociales.

Transforma tu manera de relacionarte y gana seguridad en cada conversación.

Nuestros terapeutas

Nuestro equipo está formado por profesionales con experiencia en el desarrollo de habilidades sociales y comunicación efectiva: Ellos te guiarán en este proceso de crecimiento personal, brindándote herramientas prácticas para mejorar tu confianza e interacción social.

Brenda Beltrán

Profesional en psicología con maestría en Psicología Clínica, especialización en Evaluación Clínica y Tratamiento de Trastornos Emocionales, formación en terapias contextuales, telepsicología, estrés postraumático, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), abordaje de pacientes farmacodependientes y manejo del estrés.

Juan José Peña

Profesional en psicología con maestría en Terapias de Tercera Generación, especialista en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal, entrenamiento en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

David Roldán

Profesional en psicología cursando maestría en Terapias de Tercera Generación y formación en mindfulness, liderazgo, Adventure Based Counselling (ABC) para el manejo de grupos, habilidades DBT para terapeutas, terapia para Trastorno de Estrés Postraumático y sexología clínica.

Temas a abordar

Iniciar y mantener conversaciones con desconocidos:

Supera la ansiedad social y gana confianza al iniciar y mantener conversaciones con desconocidos. A través del programa aprenderás estrategias para romper el hielo, sostener interacciones fluidas y sentirte más cómodo en entornos sociales. Descubre cómo mejorar tu comunicación interpersonal y fortalecer tus habilidades sociales en situaciones cotidianas.

Iniciar y mantener conversaciones con personas que te atraen:

¿Te cuesta hablar con alguien que te gusta? Nuestro entrenamiento en habilidades sociales y confianza interpersonal te enseñará técnicas para iniciar y mantener conversaciones con personas que te atraen, reduciendo el miedo al rechazo y aumentando tu seguridad. Con el programa aprenderás a comunicarte de manera auténtica, mostrando interés y construyendo conexiones significativas.

Clarificar y establecer límites efectivos con otros:

Aprender a decir «no» y establecer límites saludables es clave para una comunicación asertiva. En nuestro programa desarrollarás estrategias para expresar tus necesidades con claridad, sin culpa ni ansiedad. Fortalece tu autoestima y aprende a gestionar relaciones interpersonales de manera equilibrada, evitando el exceso de complacencia o conflictos innecesarios.

Hablar en público en escenarios académicos y laborales

La ansiedad al hablar en público puede afectar tu desempeño en entornos académicos y profesionales. Con nuestro entrenamiento en habilidades de comunicación efectiva, mejorarás tu expresión oral, lenguaje corporal y seguridad al presentar ideas. Este programa te ayuda a gestionar el nerviosismo, estructurar discursos y conectar con tu audiencia con mayor confianza.

Enfrentar situaciones que generan vergüenza o incomodidad

Las experiencias de vergüenza o incomodidad social pueden limitar tu desarrollo personal y profesional. A través de técnicas de exposición gradual y reestructuración cognitiva aprenderás a afrontar estos momentos con mayor seguridad y control emocional. Supera el miedo al juicio ajeno y desarrolla la confianza necesaria para desenvolverte con naturalidad en cualquier situación social.

Conoce nuestro proceso

Evaluación individual inicial

Iniciamos con una evaluación personalizada para identificar tus necesidades específicas y establecer objetivos claros para el desarrollo de tus habilidades sociales.

1

Entrenamiento grupal (15 sesiones presenciales)

Programa intensivo compuesto por 15 sesiones de 2 horas y media cada una. En ellas trabajamos la confianza social, la reducción de la ansiedad en interacciones y el fortalecimiento de la comunicación interpersonal mediante ejercicios prácticos y estrategias basadas en evidencia.

2

Evaluación individual final

Al terminar el entrenamiento, realizamos una evaluación de progreso para medir avances, revisar metas alcanzadas y diseñar un plan de seguimiento adaptado a tus necesidades.

3

Sesiones grupales de seguimiento (3 sesiones)

Para asegurar resultados sostenibles, ofrecemos 3 sesiones adicionales donde se refuerzan las habilidades aprendidas, se evalúa el progreso continuo y se ajustan los planes de acción según tu situación actual.

4

Lo que dicen de nosotros…

Tras una experiencia difícil, desarrollé miedo a las personas y me aislé por completo. Gracias al grupo de habilidades sociales y a los terapeutas de Trascender, recuperé herramientas, compañía y alegría. Me devolvieron muchas cosas que me hacen feliz.

El taller de habilidades sociales fue una experiencia transformadora. Me liberé de miedos y pensamientos ansiosos que me impedían alcanzar mis metas. Sin duda, marcó un antes y un después en mi vida.