Inicia una época de descanso para los niños y adolescentes, la semana de receso, momento de alegría y esparcimiento para ellos, pero en ocasiones, momento de preocupación para los padres. Semana donde suelen surgir cuestionamientos o pensamientos como: ¿Qué hacer con mi hijo/a?, ¿Y yo trabajando?, ¿Qué hago con sus actividades?, ¿Quién me puede ayudar… Continue reading Tiempo en Familia
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Valores
Hablar de lo valioso en nuestras vidas puede resultar complejo por momentos, pues al ser personas en constante cambio nos vemos reevaluando lo que consideramos o no importante. Este blog no pretende indicarte si lo que es valioso para ti es apropiado o no, sólo quiere guiarte por un camino en dónde puedas reconectarte contigo… Continue reading Valores
Autocuidado como primer paso para nuestro bienestar
¿Qué mejor que empezar a cuidar de nosotros mismos? Para nadie es un secreto que el día a día trae problemas y momentos difíciles en diversas áreas de nuestra vida, a nivel familiar, laboral, académico, de pareja, social, entre otros, que suelen estar acompañados de altos niveles emocionales y cambios en nuestro estado de ánimo. Muchas veces en… Continue reading Autocuidado como primer paso para nuestro bienestar
Desgaste por empatía
¿Cuándo necesito acompañamiento?
El desgaste por empatía, es entendido como el proceso en el que se asume como propio el sufrimiento emocional de otra persona que vivió un evento traumático, y este oyente experimenta comportamientos como tristeza, rabia, ansiedad, pensamientos intrusivos y modificación en su relacionamiento con el ambiente (Wagaman, Geiger, Shockley y Segal, 2015).